今日立冬，黄猫板材提醒您注意保暖！

      立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。中国又把立冬作为冬季的开始。    

     “立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。意味着冬季的来临，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠的状态养精畜锐，为来春生机勃发做准备。

传统习俗
      立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子?因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。

健康提示

      从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。